外脚踝肿痛是什么原因引起的

外脚踝肿痛可能由踝关节扭伤、痛风性关节炎、类风湿关节炎、踝关节滑膜炎、跟腱炎等原因引起。外脚踝肿痛通常表现为局部红肿、压痛、活动受限等症状，建议及时就医明确诊断。

1、踝关节扭伤

踝关节扭伤是外脚踝肿痛的常见原因，多因运动时足部内翻导致外侧韧带损伤。患者会出现明显肿胀、皮下淤血、行走困难等症状。急性期可遵医嘱使用云南白药气雾剂、双氯芬酸钠凝胶等药物缓解症状，配合弹性绷带固定制动。

2、痛风性关节炎

痛风发作时可累及外踝关节，表现为夜间突发剧痛伴皮肤发红发热。与嘌呤代谢异常导致尿酸盐结晶沉积有关。确诊需检测血尿酸水平，急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、依托考昔片等药物，平时需低嘌呤饮食。

3、类风湿关节炎

类风湿关节炎属于自身免疫性疾病，可能对称性侵犯踝关节。晨僵持续超过1小时是该病特征，伴随关节畸形。需遵医嘱长期服用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药，配合康复训练维持关节功能。

4、踝关节滑膜炎

踝关节滑膜受到创伤或感染刺激会产生炎症反应，导致关节腔积液肿胀。患者常感觉关节酸胀、活动时有摩擦感。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物，严重者需关节腔穿刺抽液。

5、跟腱炎

跟腱止点位于外踝后方，过度运动或鞋子摩擦可能引发炎症。表现为跟腱部位压痛、踮脚疼痛加重。急性期需制动休息，遵医嘱使用洛索洛芬钠贴剂，配合超声波等物理治疗促进修复。

出现外脚踝肿痛应避免剧烈运动，48小时内可冰敷减轻肿胀，抬高患肢促进静脉回流。选择宽松舒适的鞋子，肥胖者需控制体重减少关节负荷。若肿痛持续不缓解或伴随发热等全身症状，需及时至骨科或风湿免疫科就诊，通过X光、MRI等检查明确病因。日常注意补钙和维生素D，进行踝关节周围肌肉力量训练有助于预防复发。