右胸里面隐隐作痛

右胸里面隐隐作痛可能是肌肉拉伤、胃肠功能紊乱、乳腺增生、胸膜炎或肋软骨炎等原因引起，建议及时就医明确诊断。

一、肌肉拉伤

剧烈运动或外力撞击可能导致胸壁肌肉损伤，表现为局部持续性钝痛，咳嗽或转身时加剧。可通过休息和局部冷敷缓解，疼痛明显时需就医排除肋骨骨折。

二、胃肠功能紊乱

胃食管反流或胃痉挛常引发胸骨后烧灼样疼痛，可能向右胸放射。常伴有反酸嗳气，建议少食多餐、避免辛辣食物，症状反复需进行胃镜检查。

三、乳腺增生

激素水平波动易致乳腺组织增生，形成周期性胀痛或刺痛，触诊可及颗粒状结节。需通过乳腺超声确诊，日常应保持情绪稳定并穿戴合体胸衣。

四、胸膜炎

肺部感染或结核杆菌侵袭胸膜时可引发单侧胸痛，深呼吸时疼痛加剧。多伴有发热咳嗽，需行胸部CT及胸腔穿刺检查，确诊后需规范抗感染治疗。

五、肋软骨炎

病毒感染或慢性劳损导致肋软骨交界处炎症，出现局限性刺痛，按压时疼痛明显。通常采用热敷理疗，若合并红肿需警惕化脓性感染。

出现胸痛症状应注意观察疼痛性质与持续时间，避免自行服用止痛药掩盖病情。保持规律作息与适度锻炼，选择低脂高纤维饮食，控制咖啡因摄入。定期进行健康体检，对于持续性胸痛或伴随呼吸困难、晕厥等情况需立即急诊处理。长期精神压力过大可能加重植物神经功能紊乱，建议通过冥想等放松训练调节情绪状态。