骨折前的地方又开始疼了怎么办

骨折前的地方又开始疼了可通过热敷、药物镇痛、限制活动、物理治疗、就医检查等方式缓解。疼痛通常由愈合异常、炎症反应、肌肉萎缩、二次损伤、慢性劳损等原因引起。

1、热敷

局部热敷能促进血液循环，缓解肌肉痉挛和僵硬。使用40-45℃热毛巾每日敷15-20分钟，注意避免烫伤。该方法适用于无红肿发热的钝痛，若皮肤有破损或急性肿胀应禁用。

2、药物镇痛

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可减轻炎症性疼痛。氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复。使用前需排除消化道溃疡等禁忌证，建议在医生指导下短期用药。

3、限制活动

疼痛区域需减少负重和剧烈运动，必要时使用护具固定。过度活动可能加重微损伤，但完全制动可能导致关节僵硬，建议进行无痛范围内的轻柔关节活动。

4、物理治疗

超声波治疗可促进组织修复，低频脉冲电刺激能缓解神经痛。需由康复医师评估后制定方案，通常10-15次为一疗程，禁忌用于金属内固定物周围和恶性肿瘤患者。

5、就医检查

若疼痛持续加重或伴发热、畸形，需拍摄X线或CT排除骨不连、内固定失效、骨髓炎等并发症。血液检查可判断感染指标，骨密度检测有助于发现骨质疏松等基础疾病。

日常应注意补充钙质和维生素D，每日饮用300-500毫升牛奶，适量食用深绿色蔬菜和豆制品。康复期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，避免跳跃和突然转向动作。睡眠时用枕头垫高患肢减轻肿胀，定期复查评估愈合进度。出现夜间静息痛或疼痛影响日常活动时，应及时至骨科就诊。