上半身起了好多红疙瘩而且很痒怎么办

上半身起红疙瘩且瘙痒可能由过敏性皮炎、荨麻疹、湿疹、接触性皮炎或虫咬皮炎等原因引起，可通过抗组胺药物、外用激素药膏、冷敷、避免搔抓及就医检查等方式缓解。

1、抗组胺药物

口服氯雷他定片、西替利嗪片或地氯雷他定干混悬剂等抗组胺药物可抑制组胺释放，缓解瘙痒和红肿。适用于过敏性皮炎、荨麻疹等免疫反应引起的症状。使用前需明确过敏原并遵医嘱，避免与其他镇静药物同服。

2、外用激素药膏

糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏或卤米松乳膏等中弱效激素药膏可局部抗炎止痒，适用于湿疹、接触性皮炎。涂抹时避开破损处，连续使用不超过2周。若出现皮肤萎缩需立即停用。

3、冷敷处理

用冷毛巾或冰袋包裹后敷于患处5-10分钟，可收缩血管减轻红肿热痛。适合虫咬皮炎或急性荨麻疹发作期。避免直接冰敷导致冻伤，每日重复进行2-4次。

4、避免搔抓

搔抓会破坏皮肤屏障，加重炎症或引发感染。修剪指甲并佩戴棉质手套，夜间瘙痒明显时可口服镇静类抗组胺药如扑尔敏片。穿宽松纯棉衣物减少摩擦刺激。

5、就医检查

若红疙瘩持续3天未消退、伴随发热或渗出脓液，需就医排查疥疮、银屑病等疾病。皮肤镜检、过敏原检测可明确病因，严重者可能需要紫外线疗法或免疫抑制剂治疗。

日常需保持皮肤清洁干燥，沐浴水温不超过38℃，使用无香料沐浴露；避免接触花粉、动物毛发等常见过敏原；饮食上减少海鲜、辛辣食物摄入；若瘙痒影响睡眠可睡前服用抗组胺药，但需注意药物可能引起的嗜睡副作用。症状加重或扩散时须及时至皮肤科就诊。