老年人吃什么人参效果好

中医养生编辑 健康科普君
85次浏览

关键词: #老年人

老年人适合选择红参和西洋参,因其具有补气养阴、增强免疫力的作用,适合体质虚弱、免疫力低下的老年人。红参性温,适合体质偏寒的老年人;西洋参性凉,适合体质偏热或阴虚火旺的老年人。选择时应根据个人体质和健康状况,避免过量服用,以免引起不适。

1.红参适合体质偏寒的老年人。红参性温,具有大补元气、复脉固脱的功效,适合气血两虚、手脚冰凉的老年人。服用方法可以切片泡水、炖汤或煮粥,每日用量建议控制在3-5克。红参中的皂苷成分有助于改善血液循环,增强心脏功能,但高血压患者需慎用,以免血压波动。

2.西洋参适合体质偏热或阴虚火旺的老年人。西洋参性凉,具有滋阴降火、生津止渴的作用,适合口干舌燥、心烦失眠的老年人。服用方法可以切片含服、泡水或炖汤,每日用量建议控制在3-6克。西洋参中的多糖和皂苷成分有助于调节免疫系统,缓解疲劳,但脾胃虚寒者应避免过量服用。

3.选择人参时需注意个人体质和健康状况。老年人在服用人参前,建议咨询中医师或营养师,根据自身情况选择合适的种类和剂量。体质虚弱、免疫力低下的老年人可以适量服用人参,但患有高血压、糖尿病等慢性疾病的老年人需谨慎,避免与药物相互作用。

4.服用人参时需注意适量和搭配。老年人服用人参时,应避免与辛辣、油腻食物同食,以免影响药效。可以搭配枸杞、红枣等食材,增强补气养血的效果。同时,避免长期大量服用人参,以免引起上火、失眠等不适症状。

5.人参的储存和使用方法也需注意。人参应存放在阴凉干燥处,避免受潮发霉。使用时,可以将人参切片或研磨成粉,方便日常服用。炖汤时,可以将人参与鸡肉、猪肉等食材搭配,增加营养吸收。

老年人选择人参时,应根据个人体质和健康状况,选择适合的种类和剂量,避免过量服用。红参和西洋参各有其独特的功效,合理使用可以增强免疫力、改善体质,但需在专业指导下进行,确保安全有效。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

先天性复杂性心脏病手术费多少钱 胰腺ca是什么病有什么好的治疗方法 嘴唇疱疹的治疗方法 内出血大便呈什么颜色 冠状动脉起源异常手术风险多大了 重症心肌炎治好的几率大吗 贲门失弛缓手术是个大手术吗 肠痉挛会持续多久会好 右心房肥大能恢复正常吗 股骨头水肿需要休息多久 鼻炎低烧儿童发烧咳嗽 杵状指的疾病表现 小儿麻痹症是怎么样的症状呢 钡灌肠一般检查多久 冠心病一般吃什么食物 婴儿轻度腺样体肥大 重度脂肪肝有什么危害性 新生儿吃奶就拉粑粑怎么回事 直肠癌手术肠粘连的症状有哪些 新生儿红斑消退的迹象 冠心病征兆耳朵 静脉曲张怕热吗 乳腺癌三期复发存活率高吗 窦性心律j点抬高严重吗 婴儿过度肥胖是什么原因引起的 儿童神经性呕吐的危害有哪些 基孔肯雅热会传染吗 基肯孔雅热突发症状有哪些 基孔肯雅热快筛试剂 基肯孔雅热可以治疗吗 麝香心脑乐片成份中真的含有人参吗 密固达用法是什么?用量多少合适 律康的适应症是什么?如何服用? 根痛平颗粒用药需注意什么?儿童可以吃吗 抗癫痫应该怎么服用丙戊酸镁缓释片 乌龙养血胶囊推荐用法是多少?血虚症状有哪些 吃复方青黛胶囊不良反应多不多 瑞波西汀片治疗抑郁症好不好 卓乐定可以空腹去用药吗 泰尔丝用于治疗重度痤疮能不能以7周作一个疗程