为什么来例假会恶心想吐

来例假时出现恶心想吐的症状，通常与激素水平波动、前列腺素释放、胃肠功能紊乱、精神心理因素以及某些妇科疾病有关。

一、激素水平波动

月经周期中雌激素和孕激素水平发生变化，可能影响胃肠蠕动和中枢神经调节，导致恶心呕吐感。这种生理性反应可通过热敷腹部、饮用温姜茶等方式缓解，一般无须特殊用药。

二、前列腺素释放

子宫内膜脱落时会释放大量前列腺素，该物质可能刺激胃肠道平滑肌收缩，引发恶心呕吐等消化道症状。建议经期避免生冷食物，适当补充维生素B6片剂改善症状。

三、胃肠功能紊乱

经期盆腔充血可能压迫直肠，同时前列腺素作用会加速肠蠕动，容易产生胃肠不适。可少量多餐进食易消化食物，如小米粥、苏打饼干等减轻症状。

四、精神心理因素

焦虑紧张情绪可能通过脑肠轴影响消化系统功能，加重经期恶心感。保持充足睡眠和冥想放松有助于调节自主神经功能。

五、妇科疾病因素

子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病可能引起前列腺素异常分泌，导致严重经期恶心。这类情况通常伴随进行性痛经和肛门坠胀感，需通过妇科超声检查确诊，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊或屈螺酮炔雌醇片等药物控制症状。

经期出现恶心呕吐时应注意腹部保暖，避免摄入咖啡因和油腻食物，选择少食多餐的进食方式，适当补充含镁食物如香蕉、深绿色蔬菜。若症状持续加重或伴随剧烈腹痛、大量血块等情况，建议及时进行妇科检查，排除病理性因素。日常保持规律作息和适度运动，有助于维持激素水平稳定，减轻经期不适症状。