如何缓解儿童长牙痛

儿童长牙痛可通过冷敷牙龈、按摩牙龈、使用牙胶、分散注意力、遵医嘱使用止痛药等方式缓解。长牙痛通常由乳牙萌出压迫牙龈神经引起，表现为牙龈红肿、流涎增多、烦躁哭闹等症状。

1、冷敷牙龈

将干净纱布浸冷水后轻轻敷在宝宝牙龈上，或使用冷藏过的牙胶。低温能暂时麻痹局部神经，减轻肿胀感。每次冷敷不超过3分钟，避免冻伤黏膜。注意不可直接使用冰块接触牙龈。

2、按摩牙龈

家长洗净手指后，用指腹以画圈方式轻柔按压红肿的牙龈区域。按摩可促进局部血液循环，缓解压迫性疼痛。建议在宝宝情绪稳定时进行，每日2-3次，每次1-2分钟。

3、使用牙胶

选择材质安全的硅胶牙胶，冷藏后给宝宝啃咬。凹凸纹理能摩擦牙龈缓解不适，冷藏状态可增强镇痛效果。需每日煮沸消毒，避免选择含小零件的产品以防误吞。

4、分散注意力

通过玩具、音乐或亲子游戏转移宝宝对疼痛的关注。大脑对愉悦刺激的响应能降低痛觉敏感度。建议准备新玩具或进行抚触互动，持续时间需超过15分钟才能有效缓解。

5、药物缓解

若疼痛严重影响进食睡眠，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚口服溶液或布洛芬混悬滴剂。局部可用丁硼乳膏涂抹牙龈。药物需严格按体重计算剂量，不可连续使用超过3天。

长牙期间需保持口腔清洁，用指套牙刷清洁牙龈和萌出的牙齿。饮食选择常温流质或软质食物，如米糊、果泥，避免过硬过烫食物刺激牙龈。增加富含钙质的食物如奶酪、豆腐，有助于牙齿发育。观察是否伴随发热或持续拒食，出现异常应及时就医排查其他口腔疾病。