来月经前胃不舒服

来月经前胃不舒服可能与激素水平波动、胃肠功能紊乱、饮食不当、精神紧张、慢性胃炎等因素有关，可通过调整饮食、热敷腹部、放松心情、服用药物等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1. 激素水平波动

月经前体内雌激素和孕激素水平变化可能影响胃肠蠕动功能，导致胃胀、恶心等不适。这类生理性因素通常无须用药，可通过少量多餐、避免生冷食物缓解。伴随经期结束，症状多自行消失。

2. 胃肠功能紊乱

月经期前列腺素分泌增加可能引发胃肠痉挛，表现为上腹隐痛或反酸。建议用温热毛巾敷于胃部，饮用姜茶帮助舒缓。若症状持续，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、复方颠茄氢氧化铝片等胃黏膜保护剂。

3. 饮食不当

经前期摄入过多辛辣、油腻或寒凉食物可能刺激胃黏膜。应选择小米粥、南瓜等易消化食物，避免咖啡因和酒精。合并腹泻时可口服蒙脱石散，但需与医生确认是否与其他药物存在相互作用。

4. 精神紧张

经前焦虑情绪可能通过脑肠轴加重胃部不适。尝试深呼吸练习或散步转移注意力，必要时在心理医生指导下短期使用谷维素片调节植物神经功能。长期压力过大者需考虑心理咨询干预。

5. 慢性胃炎

原有胃部疾病在经期可能因免疫力下降而症状加重。若出现持续灼痛或黑便，需完善胃镜检查。医生可能开具雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物，同时须排除幽门螺杆菌感染。

经期胃部护理需注意腹部保暖，每日饮用温水不少于1500毫升，适当补充含B族维生素的全谷物。记录症状发生时间与饮食关联性，避免自行服用止痛药掩盖病情。若呕吐物带血或体重骤降，应立即消化内科就诊。平时可练习瑜伽、八段锦等舒缓运动改善体质。