紫苏梗的功效与作用

紫苏梗具有解表散寒、行气宽中、安胎等功效，主要用于风寒感冒、胸闷呕吐、胎动不安等症状。

1、解表散寒

紫苏梗性温味辛，能发散风寒，适用于外感风寒引起的恶寒发热、头痛无汗等症状。其挥发油成分可刺激汗腺分泌，帮助驱散体表寒邪，常与生姜、葱白配伍增强发汗效果。

2、行气宽中

紫苏梗所含紫苏醛等成分能调节胃肠平滑肌，缓解气滞引起的脘腹胀满、嗳气呕吐。对妊娠呕吐或饮食积滞导致的胸闷有显著改善作用，临床多与陈皮、砂仁同用。

3、安胎止呕

紫苏梗通过抑制子宫收缩达到安胎效果，对胎动不安伴恶心呕吐者尤为适宜。其止呕作用与调节5-HT3受体有关，常配伍白术、黄芩用于妊娠恶阻。

4、抗菌消炎

紫苏梗中的迷迭香酸、木犀草素等成分对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见致病菌有抑制作用，可辅助治疗胃肠型感冒引发的腹泻。

5、抗氧化

紫苏梗多酚类物质能清除自由基，减轻氧化应激损伤，对预防心血管疾病和延缓衰老有一定帮助，常作为药食两用材料加入养生膳食。

使用紫苏梗时需注意阴虚内热者慎用，煎煮时间不宜超过15分钟以免挥发油流失。日常可搭配鲫鱼、生姜煮汤缓解风寒症状，或与粳米煮粥调理脾胃。建议在中医师指导下根据体质辨证使用，避免长期大量服用。孕妇使用前应咨询医师，出现过敏反应需立即停用。