什么是慢性咽炎

慢性咽炎是指咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，病程通常持续3个月以上。主要有咽部异物感、干燥灼热、反复清嗓、晨起干呕、咳嗽无痰等症状，可能与长期用嗓过度、胃食管反流、过敏原刺激、鼻窦炎分泌物倒流、免疫力下降等因素有关。

1、长期用嗓过度

教师、歌手等职业人群因持续声带振动导致咽部充血水肿。建议减少高声说话，每小时饮水50-100毫升保持咽喉湿润，可配合蒸汽吸入缓解症状。避免食用辛辣刺激食物加重黏膜损伤。

2、胃食管反流

胃酸反复刺激咽部黏膜引发化学性炎症，常伴反酸、胸骨后烧灼感。需睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米。奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物可抑制胃酸，但须遵医嘱使用。

3、过敏原刺激

粉尘、花粉等过敏原诱发咽部淋巴滤泡增生，表现为阵发性咽痒、痉挛性咳嗽。氯雷他定片、孟鲁司特钠颗粒等抗过敏药物可缓解症状，同时需保持环境清洁，使用空气净化设备。

4、鼻窦炎分泌物倒流

脓性分泌物经后鼻孔流入咽部，导致黏膜糜烂和滤泡增生。布地奈德鼻喷雾剂、桉柠蒎肠溶软胶囊可减轻鼻窦炎症，配合生理盐水鼻腔冲洗减少分泌物刺激。

5、免疫力下降

维生素缺乏或过度疲劳时咽部易受病原体侵袭。适当补充维生素C泡腾片、转移因子口服溶液增强免疫，保证每日7-8小时睡眠。反复发作需排查糖尿病等基础疾病。

慢性咽炎患者应保持室内湿度40%-60%，每日饮水1500-2000毫升。饮食选择银耳羹、雪梨等润喉食物，避免烟酒及过烫饮食。症状持续加重或出现吞咽困难、血痰时需及时耳鼻喉科就诊，排除咽喉肿瘤等器质性疾病。长期声音嘶哑者建议定期喉镜检查。