细菌性阴道炎的饮食原则须知

细菌性阴道炎患者需遵循低糖、高蛋白、补充益生菌的饮食原则，避免辛辣刺激及高糖食物。饮食调整主要有适量摄入酸奶、补充维生素C、选择全谷物、增加优质蛋白摄入、避免酒精五类措施。

1、酸奶

无糖酸奶含活性乳酸菌，有助于恢复阴道菌群平衡。每日摄入100-200克可改善局部微环境，但需选择无添加剂的原味产品。合并乳糖不耐受者建议选用低乳糖酸奶或植物基发酵食品替代。

2、维生素C

鲜枣、猕猴桃等富含维生素C的水果能增强黏膜抵抗力，每日建议摄入200-300克。维生素C通过降低阴道pH值抑制致病菌繁殖，但胃溃疡患者应避免空腹食用酸性水果。

3、全谷物

燕麦、糙米等全谷物提供B族维生素和膳食纤维，每日可替代1/3精制主食。其慢消化特性有助于稳定血糖，减少糖分对阴道环境的负面影响。胃肠功能较弱者需逐步增加摄入量。

4、优质蛋白

鱼类、鸡胸肉等优质蛋白每日需保证60-80克摄入，可促进黏膜修复。烹调时建议采用蒸煮方式，避免油炸。肾功能异常患者需在医生指导下调整蛋白质摄入量。

5、避免酒精

酒精会加重炎症反应并破坏免疫平衡，治疗期间应严格戒酒。含酒精的烹饪调料如料酒也需限制使用。合并肝脏疾病者需终身控制酒精摄入。

除饮食管理外，建议每日饮水1500-2000毫升，穿着棉质透气内裤并定期更换。治疗期间避免性生活，使用专用毛巾及浴具。若出现外阴灼痛加剧或异常分泌物，应及时复查阴道微生态检测。长期反复发作需排查糖尿病等基础疾病，必要时在医生指导下联用阴道益生菌制剂。