感觉眼球胀痛怎么办

眼球胀痛可通过热敷、调整用眼习惯、使用人工泪液、药物治疗、手术治疗等方式缓解。眼球胀痛通常由视疲劳、干眼症、青光眼、结膜炎、角膜炎等原因引起。

1、热敷

用温热毛巾敷眼5-10分钟，每日重复进行2-3次，有助于促进眼周血液循环，缓解视疲劳引起的胀痛。热敷温度控制在40℃左右，避免烫伤眼睑皮肤。热敷后配合闭眼休息效果更佳。

2、调整用眼习惯

每用眼30-40分钟应远眺或闭眼休息5分钟，保持屏幕距离50-70厘米，环境光线避免过暗或过亮。长期过度用眼会导致睫状肌持续痉挛，引发眼压升高和胀痛感。

3、使用人工泪液

玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等可改善干眼症导致的眼球胀痛。每日使用3-4次，每次1-2滴。需选择不含防腐剂的产品，使用前清洁双手避免感染。

4、药物治疗

细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性角膜炎可用更昔洛韦眼用凝胶，青光眼需用布林佐胺滴眼液降低眼压。所有药物均须在医生指导下使用，不可自行增减剂量。

5、手术治疗

青光眼晚期可考虑小梁切除术或激光虹膜切开术，严重角膜溃疡可能需板层角膜移植。术前需完善眼压、视野等检查，术后定期复查预防并发症。

日常应保持每天7-8小时睡眠，避免熬夜和过度用眼。饮食多补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜，维生素B族的粗粮、鸡蛋，以及蓝莓等抗氧化食物。外出佩戴防紫外线眼镜，室内使用加湿器维持40%-60%湿度。若胀痛持续超过48小时或伴随视力下降、头痛呕吐，须立即就医排查青光眼等急症。