一天吃两片阿胶糕会发胖吗

一天吃两片阿胶糕通常不会发胖，属于适量食用。

阿胶糕是由阿胶、黑芝麻、红枣、桂圆、冰糖等食材熬制而成的一种滋补类食品。其中，阿胶能补血、滋阴、润肺。黑芝麻能补益精血、润燥滑肠。红枣能补中益气、养血安神。桂圆能清热解毒、解表利湿。一天吃两片阿胶糕属于适量食用，一般不会引起发胖。但阿胶糕里面含有一定量的糖分，若一次性摄入过多可能会导致营养物质堆积，引起肥胖。

阿胶糕的做法也比较简单，先在干净的陶瓷锅内，倒入阿胶粉，加入黄酒煎煮。等到阿胶全部烊化并起泡沫时，加入适量的红枣、桂圆肉、冰糖以及黑芝麻，再熬煮半小时左右。最后把熬成的阿胶糕倒入干净、没有水分的器皿中，冷却凝固后切块即可。