小儿风寒感冒推拿哪里

小儿风寒感冒可以推拿天门穴、坎宫穴、太阳穴、肺俞穴、风池穴等穴位。推拿时应注意力度轻柔，以局部微热为度，避免损伤儿童皮肤。建议家长在专业医师指导下进行操作，配合药物治疗效果更佳。

一、天门穴

天门穴位于两眉中间至前发际成一直线位置。用双手拇指自下而上交替直推该穴位，有助于疏风解表，缓解风寒感冒引起的头痛和鼻塞症状。操作时可用拇指桡侧或指腹轻柔推拿，每日可重复进行数次。推拿该穴位能刺激经络气血运行，改善头部血液循环。

二、坎宫穴

坎宫穴自眉头起沿眉向眉梢成一横线分布。使用两拇指桡侧从眉头向眉梢方向分推该区域，能够祛风散寒，减轻感冒导致的发热和眼部不适。推拿时应注意保持手法平稳均匀，避免用力过猛。该手法有助于调节营卫之气，增强机体抗邪能力。

三、太阳穴

太阳穴在眉梢与目外眦之间向后约一寸凹陷处。用中指指端按揉此穴可疏风清热，缓解感冒伴随的头痛和眩晕。操作时以顺时针方向轻柔旋转，每次持续数分钟。推拿太阳穴能调节少阳经气，改善头部不适症状。

四、肺俞穴

肺俞穴位于第三胸椎棘突下旁开1.5寸处。使用拇指或食中指指端按揉此穴，具有宣肺止咳的功效，适用于风寒感冒引起的咳嗽和气促。推拿时应注意定位准确，力度适中。刺激该穴位能调节肺脏功能，促进呼吸道分泌物排出。

五、风池穴

风池穴在胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷处。用拇指和食指指腹拿捏此穴，可祛风散寒，改善感冒引发的颈项强痛和恶寒症状。操作时应缓慢施加压力，避免突然用力。推拿该穴位能疏通经络，调节机体免疫功能。

小儿推拿后应注意保暖避风，适当补充温水，饮食宜清淡易消化，可进食小米粥、南瓜糊等食物。观察儿童精神状态，若出现高热不退、呼吸急促或症状加重等情况，应及时就医检查。推拿治疗期间应保持室内空气流通，避免带儿童前往人群密集场所，根据气温变化及时增减衣物，保证充足休息有助于疾病康复。