大肠癌高危人群有哪些

大肠癌高危人群主要有长期高脂低纤维饮食者、有肠癌家族史者、慢性肠道疾病患者、年龄超过50岁者以及肥胖或缺乏运动者。

1、长期高脂低纤维饮食者

长期摄入过多红肉、加工肉制品及油炸食品，同时蔬菜水果摄入不足的人群，肠道长期受高脂低纤维饮食刺激，可能增加肠黏膜细胞异常增生的概率。这类人群需定期进行粪便隐血检测，必要时结合肠镜检查。

2、有肠癌家族史者

直系亲属中有大肠癌病史的人群患病风险显著增高，尤其是一级亲属在50岁前确诊者。遗传性非息肉病性结直肠癌等综合征患者需从20岁起开始筛查，建议每1-2年进行结肠镜检查。

3、慢性肠道疾病患者

溃疡性结肠炎、克罗恩病等炎症性肠病患者，肠道长期处于慢性炎症状态，可能伴随黏膜异型增生。病史超过8年的患者应每年接受结肠镜监测，必要时进行组织活检。

4、年龄超过50岁者

大肠癌发病率随年龄增长而上升，50岁以上人群肠道黏膜修复能力下降。即使无症状也建议每5年进行肠镜检查，粪便DNA检测可作为辅助筛查手段。

5、肥胖或缺乏运动者

体重指数超过30或长期久坐人群，胰岛素抵抗和慢性炎症状态可能促进肿瘤发生。这类人群需控制体重至正常范围，每周保持150分钟以上中等强度运动。

建议高危人群调整饮食结构，增加全谷物和新鲜蔬菜摄入，每日补充足够膳食纤维；建立规律运动习惯，每周进行3-5次有氧运动；戒烟限酒，避免熬夜；40岁后每年进行粪便隐血试验，根据医生建议定期接受肠镜检查。出现排便习惯改变、便血等症状时应及时就医，早期发现可通过内镜下切除等微创方式获得良好预后。