男生发育期什么时候

男生发育期通常在10-16岁之间，具体开始和结束时间受遗传、营养、环境等多种因素影响。

男生发育期是一个连续的生理过程，启动时间存在个体差异，多数男孩在10-12岁出现睾丸体积增大和阴毛初现等早期体征，这一阶段通常持续1-2年。身高增长加速多发生在12-14岁，每年可增加7-10厘米，同时伴随喉结突出和声音变粗。生殖器官发育高峰出现在13-15岁，阴茎和睾丸进一步发育，可能出现首次遗精。体毛分布和肌肉发育在14-16岁趋于成熟，胡须生长和肩部增宽是常见表现。发育期整体持续时间约为4-5年，但每个男孩的发育节奏不尽相同，部分可能稍早或稍晚进入各阶段。发育进程涉及内分泌系统协调作用，下丘脑-垂体-性腺轴激活促使睾酮分泌增加，推动第二性征逐步完善。骨骼生长板闭合标志发育期结束，此时身高增长基本停止，体态接近成人特征。

建议保持均衡饮食确保蛋白质和钙质摄入，适量进行体育锻炼促进骨骼健康，保证充足睡眠有助于生长激素分泌，定期监测身高体重变化，若发现发育过早或过晚可咨询儿科或内分泌科医生。