如何区别男性肾阳虚和肾阴虚

男性肾阳虚和肾阴虚可通过典型症状、舌脉特征及诱因进行区分。肾阳虚主要表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、性功能减退；肾阴虚则以潮热盗汗、五心烦热、失眠多梦为特征。

肾阳虚患者常见面色苍白、小便清长、夜尿频多，舌淡胖有齿痕，脉沉迟无力。多因久病体虚、年老肾衰或过度劳累耗伤阳气所致。肾阴虚患者多见颧红唇赤、口干咽燥、大便干结，舌红少津，脉细数。长期熬夜、房劳过度或热病伤阴易诱发。两者均可出现腰膝酸软症状，但肾阳虚者遇冷加重，肾阴虚者遇热加剧。

肾阳虚需温补肾阳，可选用金匮肾气丸、右归丸等中成药，配合艾灸关元穴。肾阴虚宜滋阴降火，常用六味地黄丸、知柏地黄丸，避免辛辣燥热食物。临床存在阴阳两虚的复杂证型，需中医师结合四诊综合判断。

日常需规律作息避免熬夜，节制房事，阳虚者适当进食羊肉、韭菜等温补食物，阴虚者多食银耳、百合等滋阴之品。适度练习八段锦、太极拳等舒缓运动，避免剧烈出汗。症状持续或加重时应至中医科就诊，不可自行长期服用补肾药物，以免加重阴阳失衡。