小孩脚后跟疼是什么原因引起的

小孩脚后跟疼可能与生长痛、跟骨骨骺炎、足底筋膜炎、外伤或感染等因素有关。建议家长及时带孩子就医检查，明确病因后遵医嘱治疗。

1、生长痛

儿童处于快速生长期时，骨骼与肌肉生长速度不匹配可能导致脚后跟疼痛，通常表现为夜间或运动后疼痛加剧，无红肿发热。家长可帮助孩子热敷疼痛部位，适当减少剧烈运动，补充富含钙和维生素D的食物如牛奶、鸡蛋等。若疼痛持续超过一周或影响日常活动，需就医排除其他病因。

2、跟骨骨骺炎

8-14岁儿童常见，因跟骨骨骺反复受牵拉导致炎症，表现为脚跟后侧压痛、运动后加重。可能与过度跑跳运动有关。家长需限制孩子剧烈运动，选择缓冲性好的运动鞋，可遵医嘱使用布洛芬混悬液缓解疼痛，配合超声波等物理治疗。

3、足底筋膜炎

足底筋膜过度劳损引发炎症，常见于扁平足或运动量大的儿童，表现为晨起第一步疼痛明显。家长应督促孩子穿支撑性好的鞋子，避免赤脚行走，可进行足底筋膜拉伸训练。若症状严重，医生可能建议使用氟比洛芬凝胶贴膏局部外用。

4、外伤因素

足跟部撞击伤、扭伤或骨折可能导致急性疼痛，常伴有肿胀淤青。家长应立即让孩子停止活动并冰敷，若48小时后仍有持续疼痛或无法承重，需拍片检查是否发生跟骨骨裂，必要时用石膏固定。

5、感染性疾病

跟骨骨髓炎或蜂窝组织炎等感染会引起局部红肿热痛，可能伴随发热。多由细菌通过伤口入侵导致，需及时就医进行血常规检查。医生可能开具头孢克洛干混悬剂等抗生素，严重者需住院静脉用药。

日常应注意选择透气性好、足弓支撑合适的儿童运动鞋，避免穿磨损严重的旧鞋。控制每日运动强度，运动前后做好热身和拉伸。饮食上保证每日500ml牛奶或等量乳制品摄入，适当晒太阳促进钙吸收。若疼痛反复发作或伴随其他症状如发热、关节肿胀等，家长须立即带孩子到儿科或骨科就诊。