手关节长了个硬疙瘩是

手关节长了个硬疙瘩可能是腱鞘囊肿、骨赘或类风湿结节等疾病的表现。腱鞘囊肿通常与关节过度使用有关，骨赘多见于骨关节炎患者，类风湿结节则与自身免疫反应相关。建议及时就医明确诊断。

1、腱鞘囊肿

腱鞘囊肿是手关节硬疙瘩最常见的原因，多发生在腕背侧或手指关节。囊肿内为透明胶冻样黏液，触诊时有弹性感，可能伴随轻微压痛。长期重复性手部活动如打字、编织可能诱发。较小囊肿可通过穿刺抽液治疗，复发性囊肿可能需要手术切除。避免关节过度劳损有助于预防复发。

2、骨赘

骨关节炎导致的骨赘增生可形成关节处硬质突起，常见于中老年人群。X线检查可见关节边缘骨刺形成，可能伴随关节僵硬和活动受限。热敷和关节保护措施可缓解症状，严重者需关节腔注射或置换手术。体重控制和适度运动能延缓病情进展。

3、类风湿结节

类风湿关节炎患者约20%会出现皮下结节，质地坚硬且无痛感，多位于肘部或手指关节伸侧。结节形成与自身抗体沉积相关，常伴随晨僵和对称性关节肿痛。甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药可控制病情，生物制剂如阿达木单抗注射液对顽固性结节有效。

4、痛风石

长期高尿酸血症可能形成痛风石沉积，好发于耳廓或手足关节。结节表面呈黄白色，急性发作时红肿热痛明显。非布司他片、苯溴马隆片可降低血尿酸，秋水仙碱片能缓解急性炎症。低嘌呤饮食和限制酒精摄入是关键预防措施。

5、表皮样囊肿

皮肤角质层异常增生可形成表皮样囊肿，触诊有面团样质感，中央可能有黑头样开口。继发感染时会出现红肿化脓。莫匹罗星软膏可用于局部抗感染，较大囊肿需手术完整摘除囊壁。保持皮肤清洁和避免外伤可减少发生概率。

日常应注意观察硬疙瘩的生长速度、质地变化及伴随症状。避免自行挤压或针刺处理，防止感染扩散。建议记录关节症状发作规律，就诊时携带既往检查资料。均衡饮食补充维生素D和钙质，进行握力球等手部功能锻炼，但需避免过度负重活动。若硬疙瘩持续增大、影响关节功能或伴随疼痛麻木，应立即至风湿免疫科或骨科就诊。