颈椎疼怎么治好

颈椎疼可通过热敷、颈部牵引、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。颈椎疼通常由肌肉劳损、颈椎退行性变、颈椎间盘突出、颈椎不稳、外伤等因素引起。

1、热敷

热敷适用于轻度颈椎疼，能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。使用40-45℃热毛巾敷于颈部15-20分钟，每日重复进行2-3次。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者及感觉障碍者需谨慎。

2、颈部牵引

颈椎牵引适用于神经根型颈椎病，通过机械牵拉增大椎间隙。需在康复科医师指导下使用颈椎牵引器，初始重量为体重的1/7-1/10，每次20-30分钟。脊髓型颈椎病、严重骨质疏松患者禁用。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片，配合肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片。神经根受压者可联合甲钴胺片营养神经。长期用药需监测肝肾功能。

4、物理治疗

超短波治疗可改善局部炎症，超声波能促进组织修复。需在正规医疗机构完成10-15次疗程，禁忌证包括恶性肿瘤、出血倾向、心脏起搏器植入术后等。

5、手术治疗

对于保守治疗无效的脊髓型颈椎病或严重神经压迫，可采用颈椎前路减压融合术、人工椎间盘置换术等。术后需佩戴颈托6-12周，逐步进行康复训练。

日常应避免长时间低头，使用符合人体工学的枕头，工作间歇做颈部米字操。游泳、羽毛球等运动有助于增强颈部肌肉力量。若出现上肢麻木、行走不稳等症状需立即就医，颈椎疼持续不缓解或加重时建议至骨科或康复科就诊，完善X线、MRI等检查明确病因。