胫骨疼痛是什么原因

胫骨疼痛可能由运动损伤、应力性骨折、骨膜炎、慢性筋膜室综合征、胫骨肿瘤等原因引起，通常表现为局部压痛、肿胀、活动受限等症状。

1、运动损伤

剧烈运动或姿势不当可能导致胫骨周围肌肉韧带拉伤，常见于跑步、跳跃等重复性动作。急性期需停止运动并冰敷，慢性期可通过超声波治疗促进修复。

2、应力性骨折

长期过度负荷使胫骨出现微小裂纹，多见于运动员和新兵。X线检查可确诊，需制动6-8周，严重时需使用支具固定。可能与骨质疏松、钙摄入不足有关。

3、骨膜炎

胫骨骨膜因反复牵拉出现炎症反应，表现为沿胫骨嵴的条索状疼痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶外涂，配合冲击波治疗。常见于足球、篮球等急停变向运动。

4、慢性筋膜室综合征

运动时小腿筋膜室内压力增高导致缺血性疼痛，停止运动后缓解。确诊需进行筋膜室压力测定，严重者需行筋膜切开减压术。

5、胫骨肿瘤

骨软骨瘤、骨肉瘤等占位性病变可引发持续性夜间痛，伴随局部包块。需通过CT或活检明确性质，治疗方案包括肿瘤切除术、放疗等。

日常应注意运动前充分热身，选择缓冲性能好的运动鞋，控制运动强度和时间。出现持续疼痛应尽早就医，避免自行服用止痛药掩盖病情。可适当补充钙剂和维生素D，保持每日30分钟日照促进骨骼健康。中老年人群建议定期进行骨密度检测。