该如何预防怀孕

预防怀孕主要通过科学使用避孕措施实现，主要有使用避孕套、口服短效避孕药、放置宫内节育器、使用皮下埋植剂、进行输卵管结扎或输精管结扎等方式。

一、使用避孕套

避孕套是一种屏障避孕法，通过物理阻隔精子和卵子结合来达到避孕目的。正确使用避孕套避孕成功率较高，同时能有效预防性传播疾病。使用前需检查有效期和包装完整性，在性行为开始前佩戴，使用后需检查有无破损。对乳胶过敏者可选择聚氨酯材质的避孕套。避孕套为一次性用品，不可重复使用。

二、口服短效避孕药

口服短效避孕药主要通过外源性激素抑制卵巢排卵、改变子宫内膜环境和宫颈黏液性状来避孕。常见药物如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片等。需每日固定时间服用，不能漏服。使用前需经医生评估，排除血栓性疾病、严重肝病、乳腺癌等禁忌证。适合需要长期、高效避孕且无相关禁忌的女性。

三、放置宫内节育器

宫内节育器是一种放置在子宫腔内的长效避孕装置，通过引起宫腔内局部无菌性炎症反应干扰受精卵着床。分为含铜宫内节育器和含孕激素宫内节育器两种主要类型。需由专业医务人员在无菌条件下放置，一次放置可提供5到10年以上的长期避孕效果。放置后需定期复查，可能出现经量增多、腰腹坠胀等副作用，有生殖道急性炎症、子宫畸形等情况者不宜使用。

四、使用皮下埋植剂

皮下埋植剂是将含有孕激素的硅胶棒埋植于上臂皮下，药物缓慢恒定释放，通过抑制排卵、增稠宫颈黏液达到长效避孕目的。一次埋植可有效避孕3到5年。避孕效率高，且不影响未来生育能力。主要副作用可能包括月经模式改变，如点滴出血或闭经。埋植和取出均需由专业医生操作。

五、进行输卵管结扎或输精管结扎

输卵管结扎和输精管结扎属于永久性绝育手术，通过手术阻断精子与卵子的结合通道。输卵管结扎适用于已生育且无再生育要求的女性，输精管结扎适用于男性。手术为有创操作，需要慎重考虑，因为复通手术成功率有限且复杂。这两种方法避孕效果接近永久，但无法预防性传播疾病。

选择避孕方法需综合考虑有效性、安全性、可逆性及个人健康状况。短效避孕药、宫内节育器等激素类方法需在医生指导下使用，排除禁忌。屏障法如避孕套需全程正确使用。无论选择何种方法，都应了解其正确使用方式和可能的副作用，并与伴侣充分沟通。保持良好的生活习惯，定期进行妇科或男科检查，有助于维护生殖健康，为未来的生育计划做好准备。若在避孕过程中出现异常出血、严重腹痛或疑似避孕失败，应及时咨询医生。