小孩发烧用热水还是冷水

小孩发烧时，一般建议使用温水进行物理降温，不建议使用冷水或过热的水。具体选择需根据孩子的舒适度和体温阶段决定。

温水擦拭或温水浴有助于皮肤血管扩张，促进热量散发，体温逐渐下降。温水对皮肤刺激较小，孩子接受度较高，避免因寒冷刺激引起身体颤抖产热增加。可以使用毛巾蘸取温水轻轻擦拭孩子的额头、腋下、腹股沟等大血管分布区域，水分蒸发带走体表热量。温水泡脚也能帮助下肢血液循环，辅助退烧。整个过程需保持室内温度适宜，避免孩子着凉。

冷水擦拭可能导致皮肤血管收缩，热量被封闭在体内无法有效散出，反而使体温上升。冷水刺激还容易引起寒战，肌肉收缩产生额外热量，加重发烧不适。尤其对于体温处于上升期的孩子，冷水会带来强烈不适感，导致哭闹和抵抗。过热的水则存在烫伤风险，并且可能使身体外周血管过度扩张，引起短暂不适。物理降温应优先选择温水，并密切观察孩子反应。

家长需注意观察孩子精神状态，及时补充水分，选择宽松透气衣物。若发烧持续不退或伴有嗜睡、呕吐等其他症状，应尽快就医。