一个月没来月经了是怎么回事

一个月没来月经可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、精神压力等因素引起，可通过验孕检查、激素治疗、生活方式调整等方式干预。建议及时就医明确原因。

1、妊娠

育龄期女性停经首先需排除妊娠。受精卵着床后人体绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制排卵，导致月经暂停。可通过早孕试纸检测或血清HCG检查确认。若确诊妊娠，需遵医嘱进行产前检查，避免剧烈运动和服用禁忌药物。

2、内分泌失调

过度节食、肥胖或甲状腺功能异常可能扰乱下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致促卵泡激素和雌激素分泌紊乱。表现为月经周期延长或闭经，可能伴随痤疮、脱发。需通过性激素六项检查评估，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节周期。

3、多囊卵巢综合征

胰岛素抵抗和高雄激素血症会导致卵泡发育障碍，超声可见卵巢多囊样改变。典型症状包括闭经、多毛、肥胖，可能伴随糖代谢异常。治疗需结合二甲双胍片调节代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调整月经周期。

4、卵巢早衰

40岁前出现卵泡耗竭或功能障碍时，雌激素水平急剧下降可引起继发性闭经，伴随潮热、阴道干涩等更年期症状。抗缪勒管激素检测和超声可辅助诊断，需长期使用雌二醇凝胶联合地屈孕酮片进行激素替代治疗。

5、精神压力

长期焦虑、抑郁或突发应激事件可能通过神经内分泌途径抑制促性腺激素释放，造成暂时性闭经。通常解除压力源后月经可自然恢复，必要时可短期使用乌鸡白凤丸等中成药调理，配合心理咨询改善情绪状态。

日常需保持规律作息，避免过度减肥或暴饮暴食，建议每周进行3-5次有氧运动。饮食注意补充铁、维生素E等营养素，可适量食用红枣、动物肝脏等补血食物。记录基础体温和月经周期变化，若持续2-3个月未恢复月经需复查妇科超声和激素水平。