抑郁、焦虑，有严重躯体症状，怎么办

抑郁、焦虑，有严重躯体症状，一般可以通过调整好精神状态、改善不良生活习惯、转移注意力、药物调理、心理疗法等方式来改善，可以达到控制病情的效果。

1、调整好精神状态：精神处于过度压抑和紧张的情况，可能导致焦虑、抑郁，伴有严重躯体症状，需要通过调整精神状态、避免精神压力过大的方式来改善。

2、改善不良生活习惯：如果有长期吸烟、饮酒、熬夜等行为，可能导致抑郁以及焦虑，同时有严重躯体症状，此时需要改善不良生活习惯，适当放松心态。

3、转移注意力：如果患者抑郁和焦虑的症状比较严重，引起躯体表现，可以通过听音乐、参加户外运动、逛街等方式来转移注意力，达到改善病情的目的。

4、药物调理：如果病情比较严重，长期未见改善，可以配合医生使用药物进行调理，比如遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

5、心理疗法：在药物治疗的同时，可以配合医生通过认知疗法、行为疗法等方式进一步控制病情，通常有助于身心健康。

如果身体出现明显不适，患者应前往正规医院，在医生帮助下通过检查明确病情，然后再进行治疗。