怀孕三个月脚肿是怎么回事

怀孕三个月脚肿可能与激素水平变化、静脉回流受阻、妊娠期高血压疾病、营养不良性水肿、生理性体位性水肿等因素有关。建议及时就医明确原因，并遵医嘱干预。

1、激素水平变化

孕早期体内孕激素水平升高会导致水钠潴留，引起组织间隙液体增多。这种水肿多呈对称性，晨轻暮重，通常无须特殊治疗，可通过抬高下肢、穿弹力袜缓解。

2、静脉回流受阻

增大的子宫压迫下腔静脉，阻碍下肢血液回流。表现为足踝部凹陷性水肿，长时间站立后加重。建议侧卧位休息，避免久坐久站，必要时在医生指导下使用医用压力袜。

3、妊娠期高血压疾病

若伴随血压超过140/90mmHg、尿蛋白阳性，需警惕子痫前期。此类水肿发展迅速，可能累及颜面部。需严格监测血压，医生可能建议服用拉贝洛尔片或硝苯地平控释片。

4、营养不良性水肿

蛋白质摄入不足导致血浆胶体渗透压降低，常见于严重孕吐孕妇。需增加优质蛋白摄入如鸡蛋、鱼肉，必要时补充人血白蛋白注射液，但须在临床营养师指导下进行。

5、生理性体位性水肿

与孕期血容量增加、重力作用相关，通常局限于脚踝。建议每日进行足部旋转运动，睡眠时用枕头垫高双脚，避免高盐饮食。

孕期脚肿需每日监测水肿程度和血压，记录24小时尿量变化。饮食上控制钠盐摄入在每日5克以内，增加富含钾的香蕉、菠菜等食物。选择透气舒适的平底鞋，每坐立1小时应活动下肢5分钟。若出现单侧肢体肿胀、头痛视物模糊等警示症状，须立即急诊处理。定期产检时需向医生详细描述水肿特点及伴随症状，必要时完善肾功能、心脏超声等检查。