总上厕所小便主要原因有哪些

总上厕所小便的主要原因通常有饮水过多、精神紧张、尿路感染、糖尿病、前列腺增生等原因引起的，建议通过调整饮水、舒缓情绪、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解。

1、饮水过多：如果平时短时间内大量饮水或常喝利尿饮品，如咖啡、茶，可能会引起总上厕所小便、尿液颜色清淡等症状，建议通过合理控制饮水量，少量多次饮水，减少利尿饮品摄入。

2、精神紧张：若受到长期压力大、焦虑等原因，容易导致人体神经系统功能紊乱，容易引起尿频症状，常伴有尿急、排尿不尽感等症状，可以通过听音乐、运动、冥想等方法舒缓情绪，放松身心。

3、尿路感染：尿路感染可能是细菌入侵、个人卫生不良等原因所致，可能会引起尿频、尿急、尿痛等症状，患者可以遵医嘱使用三金片、左氧氟沙星片、碳酸氢钠片等药物进行改善。

4、糖尿病：由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗容易引发糖尿病，伴有多饮、多尿、多食、体重下降等症状，建议遵医嘱使用甘精胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液、阿卡波糖胶囊等药物改善。

5、前列腺增生：前列腺增生可能是年龄增长、雄激素水平变化等原因引起的，容易引起尿频、尿急、排尿困难、尿线变细等症状，若症状严重，患者可以在医生的指导下进行经尿道前列腺电切术。

日常生活中，要保持规律作息，避免过度劳累，适当锻炼，如拳击、瑜伽等，能增强体质。如有不适，建议及时就医。