15岁身高165正常吗

15岁身高165厘米在多数情况下属于正常范围。身高发育受遗传、营养、激素水平等多因素影响，需结合骨龄和生长速度综合评估。

青春期身高增长存在明显个体差异，男孩通常在12-16岁、女孩在10-14岁出现生长高峰。165厘米的身高若对应骨龄与实际年龄相符，且年生长速度超过5厘米，通常表明发育正常。日常饮食中充足的优质蛋白、钙质和维生素D摄入，配合适度跳跃类运动，有助于促进骨骼健康发育。

少数情况下需关注异常信号，如年生长速度不足4厘米、第二性征延迟出现，或伴随体重异常增减、慢性头痛等症状时，可能与生长激素缺乏、甲状腺功能减退等病理因素有关。此时需通过骨龄片、激素水平检测等医学检查进一步排查。

建议定期监测身高体重变化曲线，保持每天500毫升牛奶或等效钙摄入，每周进行3-5次篮球、跳绳等纵向运动，保证22点前入睡以利用生长激素分泌高峰。若发现生长速度明显落后于同龄人或出现其他异常体征，应及时到儿科或内分泌科就诊评估。