肋骨撞了不肿不淤青但是疼是怎么回事，怎么办

肋骨撞了不肿不淤青，但是疼可能是软组织损伤、姿势不当、肋软骨炎、胸膜炎、肋骨骨折等原因引起的。建议明确病因后，通过休息、调整姿势、药物治疗等方式改善。如果身体出现不适，需及时就医。

1.软组织损伤：如果平时运动或意外碰撞时用力过猛，可能会引起肋骨周围软组织损伤、疼痛等症状。建议通过适当休息，使用热毛巾、热水袋等进行局部热敷改善不适症状。

2.姿势不当：若长期保持不良姿势、突然扭转身体等，容易引起肋骨周围肌肉紧张、疼痛症状，常伴有肌肉僵硬等症状。患者可以通过调整正确姿势、遵医嘱适当按摩进行缓解。

3.肋软骨炎：肋软骨炎可能是病毒感染、劳损等原因所致，可能会引起肋骨疼痛、压痛等症状。建议在医生的指导下合理使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、萘普生片等药物，有助于减轻不适感。

4.胸膜炎：该疾病可能是感染、自身免疫等原因引起的，容易引起不肿不淤青、胸痛、咳嗽等症状。患者可以在医生的指导下使用甲硝唑片、替硝唑胶囊、注射用青霉素钠等药物改善病情。

5.肋骨骨折：该疾病可能是外力撞击引起的，且伴有呼吸时疼痛加剧、活动受限等症状，导致没有淤青但是疼痛的症状。建议在医生的帮助下合理使用伤科接骨片、骨肽片、仙灵骨葆胶囊等药物，有助于缓解症状。

日常生活中，要注意保护身体避免受伤，运动前充分热身；保持正确姿势；加强营养增强体质，多吃富含蛋白质、钙的食物，如牛奶、鸡蛋，定期进行体格检查，关注身体状况。