膝关节炎是怎么回事

膝关节炎可能由关节退行性变、肥胖、关节损伤、炎症性疾病、遗传等因素引起，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解症状。

1、关节退行性变

随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损变薄，导致关节面直接摩擦引发疼痛。典型表现为晨起关节僵硬，活动后减轻但久行加重。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合低频脉冲电刺激促进软骨修复。

2、肥胖

体重超标会增加膝关节承重负荷，加速软骨退化。建议通过游泳、骑自行车等低冲击运动减重，每日减少500千卡热量摄入，使体重指数控制在24以下。肥胖者出现膝关节疼痛时，可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状。

3、关节损伤

运动创伤或长期劳损可能导致半月板撕裂、韧带松弛等机械性损伤，引发继发性关节炎。急性期需制动并冰敷，慢性期可采用玻璃酸钠注射液关节腔注射，严重者需关节镜下半月板修整术。

4、炎症性疾病

类风湿关节炎、痛风性关节炎等系统性疾病会引发滑膜炎症，表现为关节红肿热痛。需检测类风湿因子、血尿酸等指标，确诊后使用艾拉莫德片、非布司他片等抗风湿药物，配合超短波理疗改善血液循环。

5、遗传因素

家族中存在骨关节炎病史者，关节软骨基质中Ⅱ型胶原蛋白合成可能异常。建议35岁后定期进行膝关节MRI检查，避免爬山、爬楼梯等负重运动，日常可补充胶原蛋白肽粉剂。

膝关节炎患者应选择软底缓冲鞋，避免久蹲久跪姿势。饮食上多摄入深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，有助于减轻关节炎症。症状持续加重或出现关节畸形时，需及时至骨科或风湿免疫科就诊评估关节置换手术指征。