何首乌能治疗脱发吗

何首乌对部分脱发可能有一定辅助作用，但无法作为主要治疗手段。脱发治疗需根据具体类型选择方案，常见类型有雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发等。

何首乌含二苯乙烯苷类成分，传统医学认为其能补肝肾、益精血，可能通过改善毛囊微循环减缓脱发进展。现代研究显示其对化疗或压力引起的休止期脱发可能有一定调节作用，但对遗传性雄激素脱发的5α-还原酶抑制作用较弱。临床观察发现，部分患者使用含何首乌的复方制剂后脱发量减少，但单独使用效果有限，且需要持续使用3-6个月才可能见效。

需注意何首乌存在肝毒性风险，长期过量服用可能导致转氨酶升高。国家药品监督管理局曾通报多例何首乌制剂致肝损伤案例，建议每日生药用量不超过6克，制首乌不超过12克。孕妇、肝功能异常者禁用。临床上更推荐将何首乌作为辅助手段，联合米诺地尔、非那雄胺等经循证医学验证的药物使用。

脱发患者应保持均衡饮食，适当补充含优质蛋白、锌、铁的食物如瘦肉、牡蛎、菠菜等。避免过度烫染、高温吹风等物理损伤，洗头时水温控制在38℃以下。保证每天7-8小时睡眠，缓解精神压力。建议每周进行3-5次有氧运动改善头皮血液循环。若每日脱发量持续超过100根或出现斑片状脱发，应及时到皮肤科就诊，通过毛发镜、激素检测等明确病因后针对性治疗。