孕晚期胃里面胀痛怎么治疗

孕晚期胃里面胀痛可通过调整饮食、少量多餐、适当活动、热敷腹部、遵医嘱用药等方式缓解。孕晚期胃胀痛通常与子宫压迫、激素变化、胃肠功能减弱、胃酸反流、胃炎等因素有关。

1、调整饮食

减少高脂肪、高糖及产气食物的摄入，如油炸食品、豆类、洋葱等。选择易消化的食物如小米粥、蒸蛋羹，避免辛辣刺激食物加重胃肠负担。每日饮水控制在1500-2000毫升，分次饮用。

2、少量多餐

将每日三餐改为5-6餐，每餐进食量减少至原量的三分之二。进食时细嚼慢咽，餐后保持坐位或站立位30分钟，避免立即平躺。睡前2小时避免进食，减少夜间胃酸反流。

3、适当活动

餐后1小时进行温和活动如散步15-20分钟，促进胃肠蠕动。避免久坐或久卧，可尝试孕妇瑜伽中的猫牛式等舒缓姿势。注意活动强度以不引起宫缩为宜。

4、热敷腹部

用40℃左右的热毛巾敷于上腹部10-15分钟，每日2-3次。热敷可放松胃肠平滑肌，缓解痉挛性疼痛。注意避免温度过高，防止烫伤皮肤。

5、遵医嘱用药

若症状严重，医生可能建议使用铝碳酸镁咀嚼片、双歧杆菌三联活菌胶囊、复方消化酶胶囊等药物。这些药物可中和胃酸、调节菌群或辅助消化，但须严格遵循医嘱使用。

孕晚期出现胃胀痛时，建议穿着宽松衣物避免腹部受压，睡眠时抬高床头15-20厘米。若伴随呕吐、黑便、持续绞痛或胎动异常，需立即就医排除妊娠期急性脂肪肝、胃溃疡等严重情况。日常可记录饮食与症状关系，帮助医生判断诱因。