撕裂性骨折多久能恢复

撕裂性骨折一般需要6-8周恢复，具体时间与骨折部位、损伤程度、年龄及康复措施等因素有关。

撕裂性骨折的恢复时间通常分为两个阶段。第一阶段为骨痂形成期，约需3-4周，此时骨折端通过纤维连接初步稳定，局部肿胀疼痛逐渐减轻，建议使用支具固定并避免负重活动。第二阶段为骨痂改造期，约需3-4周，骨折线逐渐消失，骨强度恢复至正常水平，可逐步进行关节活动度训练和肌力锻炼。若涉及血供较差的部位如距骨或舟骨，恢复可能延长至8-12周。康复期间需定期复查X线，观察骨愈合进展。

恢复期间应保持均衡饮食，适当增加富含钙质的牛奶、豆腐等食物，补充维生素D促进钙吸收；避免吸烟饮酒以免影响骨愈合；在医生指导下进行渐进式康复训练，初期以等长收缩为主，后期逐步增加抗阻训练；若出现持续疼痛或活动受限需及时复诊。夜间睡眠时可抬高患肢减轻水肿，日常活动注意防跌倒。