腰椎间盘突出引起脚麻木吗

腰椎间盘突出可能会引起脚麻木。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、长期不良姿势等因素引起，可能压迫神经根导致下肢麻木、疼痛等症状。

腰椎间盘突出压迫神经根时，可能影响下肢感觉神经传导，导致脚部麻木感。麻木范围多与受压神经支配区域相关，常见于足背、足底或足外侧。麻木程度从轻微刺痛到完全感觉减退不等，可能伴随下肢无力或行走不稳。症状在久坐、弯腰或咳嗽时加重，平卧休息后减轻。部分患者可能出现间歇性跛行，即行走一段距离后因疼痛麻木被迫停下休息。

少数腰椎间盘突出患者可能仅表现为脚麻木而无明显腰痛，容易误诊为周围神经病变。若突出物严重压迫马尾神经，可能引发会阴区麻木、排尿困难等紧急症状，需立即手术干预。糖尿病患者合并腰椎间盘突出时，脚麻木症状可能更复杂，需鉴别糖尿病周围神经病变的影响。

腰椎间盘突出患者应避免久坐久站，每小时变换姿势并做腰部伸展运动。睡眠选择硬板床，侧卧时双膝间夹枕头保持脊柱中立位。避免提重物及突然扭转腰部，咳嗽或打喷嚏时用手扶墙减轻脊柱压力。可进行游泳、平板支撑等低冲击核心肌群训练，增强腰椎稳定性。饮食注意补充钙质和维生素D，适度晒太阳促进骨骼健康。若脚麻木持续加重或出现大小便功能障碍，须及时就医评估是否需要手术减压。