头发少怎么补发增发
头发少可通过药物治疗、毛发移植、头皮注射、激光治疗、佩戴假发等方式改善。
一、药物治疗
药物治疗是改善头发稀疏的基础方法，适用于多种类型的脱发。男性雄激素性脱发可使用非那雄胺片，该药物通过抑制雄激素转化来减缓脱发进程。女性型脱发或斑秃可遵医嘱使用米诺地尔搽剂，该外用药有助于刺激毛囊，促进头发生长。对于部分免疫因素相关的脱发，医生可能会建议使用醋酸泼尼松片等药物进行调节。药物治疗需要长期坚持，并定期复诊评估效果，不可自行更改用药方案。
二、毛发移植
毛发移植是一种外科手术方法，适用于毛囊已萎缩闭合、药物治疗效果不佳的永久性脱发区域。该技术将患者后枕部健康的毛囊单位提取出来，经过分离处理后，移植到脱发区域。移植后的毛囊会保留其原有特性继续生长。手术效果较为持久，但术后需要一定的恢复期，且移植密度受供区毛囊资源限制。存在瘢痕体质或活动期脱发的患者不适合立即进行该手术。
三、头皮注射
头皮注射主要指富血小板血浆注射治疗，这是一种利用自身血液成分促进毛发生长的疗法。通过抽取患者自身静脉血，经过离心分离获取富含生长因子的血小板血浆，再将其注射回脱发区域的头皮真皮层。这些生长因子可以改善毛囊微环境，刺激处于休止期的毛囊进入生长期。该方法通常需要多次治疗，适用于雄激素性脱发、斑秃等多种情况，可与药物治疗联合应用。
四、激光治疗
激光治疗通常指低能量激光治疗，属于物理疗法。该疗法利用特定波长的低能量激光照射头皮，其光生物调节作用可以增加毛囊周围的血液供应，改善细胞能量代谢，从而可能延长毛发生长期并促进毛干增粗。治疗方式包括佩戴激光生发帽或使用激光梳等设备，可在医院或家庭中使用。该疗法安全性较高，常作为药物治疗的辅助手段，需要长期规律使用才能观察到效果。
五、佩戴假发
佩戴假发是一种非医疗性的、立竿见影的改善外观的方法，适用于任何原因导致的头发稀少，或作为治疗期间的临时选择。现代假发制作工艺精良，有发片、发套等多种形式，材质包括真人发丝和化纤发丝，可以根据需要选择。佩戴假发不影响其他治疗方法的进行，并能有效缓解因脱发带来的心理压力。选择假发时应注意其透气性和固定方式，日常需做好清洁护理以避免头皮问题。
改善头发稀少需要综合管理。日常生活中应保持均衡饮食，确保摄入足够的优质蛋白、铁、锌、B族维生素等营养素，这些是头发生长的物质基础。避免过度烫染、拉扯头发，选择温和的洗发护发产品。学会管理压力，保证充足睡眠，因为长期精神紧张可能加重脱发。定期进行适度的头皮按摩有助于促进局部血液循环。最重要的是，一旦发现脱发量明显增多或出现斑块状脱发，应及时到皮肤科就诊，明确脱发类型和原因，在医生指导下选择最适合的个体化治疗方案，切勿盲目尝试未经证实的偏方或产品。
