手指又麻又痛怎么回事

手指又麻又痛可能与神经压迫、颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变、雷诺综合征等因素有关。可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术松解、生活方式调整等方式缓解。

1、神经压迫

长期保持固定姿势可能导致尺神经或正中神经受压，表现为手指麻木伴刺痛感。建议每小时活动手腕，避免枕着手臂睡觉。若症状持续，需排除肘管综合征或腕管综合征。

2、颈椎病

颈椎间盘突出可能压迫颈神经根，引发单侧手指放射性疼痛和麻木。常伴有颈部僵硬感，可通过颈椎牵引、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等治疗。严重者需考虑椎间孔镜手术。

3、腕管综合征

长期重复手部动作会导致腕横韧带增厚，压迫正中神经出现拇指至无名指麻木。夜间症状加重，可尝试腕部支具固定，或注射复方倍他米松注射液。保守治疗无效时需行腕管松解术。

4、糖尿病周围神经病变

长期血糖控制不佳可能损伤末梢神经，表现为对称性手套样麻木感。需监测血糖并使用依帕司他片、硫辛酸胶囊等药物。每日检查手足预防溃疡。

5、雷诺综合征

寒冷或情绪刺激引发血管痉挛，导致手指苍白-紫绀-潮红的阶段性变化。需保暖并避免吸烟，严重者可服用硝苯地平缓释片。需排查结缔组织病等原发病。

日常应注意保持正确坐姿，避免长时间低头或手腕过度屈曲。工作间隙可做手指伸展操，用温水浸泡促进血液循环。饮食上增加B族维生素摄入，如燕麦、瘦肉等。若麻木持续超过1周或伴随肌力下降，应及时进行肌电图和颈椎MRI检查。糖尿病患者需定期监测末梢神经功能，冬季注意肢体保暖。