男子性功能障碍勃起不坚怎么办

男子性功能障碍勃起不坚可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。勃起不坚通常由心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌异常、药物副作用等原因引起。

1、生活方式调整

长期吸烟酗酒或缺乏运动可能导致阴茎血流减少。建议戒烟限酒，每周进行3-5次有氧运动，如快走游泳等。保持规律作息有助于改善血管内皮功能。

2、心理疏导

焦虑抑郁等心理问题会抑制勃起功能。可通过认知行为治疗缓解压力，伴侣共同参与治疗有助于减轻performance anxiety。必要时可寻求专业心理咨询。

3、药物治疗

在医生指导下可使用磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片等改善血流。对于睾酮低下者，可遵医嘱使用十一酸睾酮胶丸。需注意药物禁忌证及相互作用。

4、物理治疗

低强度体外冲击波疗法可促进血管新生。真空负压装置通过机械性充血帮助勃起。这些方法需在专业医师指导下规范使用。

5、手术治疗

对于严重血管性ED可考虑阴茎血管重建术。药物治疗无效者可选择阴茎假体植入术。手术存在感染等风险，需严格评估适应证。

日常应注意控制血压血糖等基础疾病，避免过度疲劳。饮食可适当增加深海鱼、坚果等富含精氨酸的食物。保持适度性生活频率，避免过度关注勃起表现而造成心理压力。建议伴侣双方共同参与治疗过程，建立积极沟通。若症状持续应及时到男科或泌尿外科就诊。