说话说多了胸闷、气短是怎么回事

说话说多了胸闷、气短通常是呼吸方式不当、过度疲劳、缺乏锻炼、慢性阻塞性肺疾病、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起的，建议及时到医院就诊，并根据原因进行针对性的处理。

1、呼吸方式不当：说话时若习惯浅快呼吸，无法充分进行气体交换，会导致胸闷、气喘。学会腹式呼吸，呼气时腹部收缩，可提高呼吸效率，缓解症状。

2、过度疲劳：长时间连续说话、身体疲劳，会导致心肺功能负担加重，易出现胸闷、心悸、气短等症状。合理安排说话时间，避免长时间高负荷讲话，适时休息，补充水分，可减轻不适。

3、缺乏锻炼：长期不运动会导致心肺功能较弱，说话较多时，心肺难以满足身体需氧量，引发胸部不适症状，伴有咳嗽、气短等情况。坚持定期锻炼，如慢跑、游泳等，增强心肺功能，改善症状。

4、慢性阻塞性肺疾病：该疾病一般是长期吸烟、接触有害气体等导致的，患者气流受限。建议在医生的指导下使用吸入用布地奈德混悬液、吸入用硫酸沙丁胺醇溶液、枸橼酸喷托维林片等药物进行治疗。

5、冠状动脉粥样硬化性心脏病：该疾病一般是血管狭窄、阻塞等引起的，会导致胸闷、气短，常伴有胸痛、心悸。建议在医生的指导下使用辛伐他汀分散片、氨氯地平阿托伐他汀钙片、富马酸比索洛尔片等药物进行治疗。

日常生活中，保持良好生活习惯，避免吸烟及接触有害环境。