糖尿病怎样才会传染

糖尿病不会通过日常接触或空气传播传染给他人。糖尿病属于代谢性疾病，主要与遗传因素、生活方式和自身免疫反应有关，不具备传染性。

糖尿病分为1型糖尿病和2型糖尿病，两者均非传染性疾病。1型糖尿病是由于自身免疫系统错误攻击胰岛β细胞，导致胰岛素分泌绝对不足，可能与遗传易感性和环境触发因素有关。2型糖尿病则与胰岛素抵抗和相对胰岛素分泌不足相关，常见诱因包括肥胖、缺乏运动、高龄和不良饮食习惯。妊娠期糖尿病属于特殊类型，与孕期激素变化有关，产后多数可恢复正常。某些病毒感染可能参与1型糖尿病的发病过程，但病毒本身不会直接导致糖尿病传播。长期高糖饮食或不良生活习惯可能增加患病风险，但这是代谢累积的结果而非传染过程。

虽然糖尿病不会传染，但有家族史的人群应定期监测血糖，保持合理体重，每日进行30分钟以上中等强度运动，如快走或游泳。饮食上建议选择低升糖指数食物，如燕麦、糙米和绿叶蔬菜，限制精制糖和饱和脂肪摄入。避免吸烟和过量饮酒，保证7-8小时规律睡眠。40岁以上人群每年应进行空腹血糖检测，妊娠期女性需在孕24-28周完成糖耐量筛查。出现多饮、多尿或体重异常下降时需及时就医。