因低血糖而头晕怎么办

因低血糖头晕时需立即补充快速吸收的糖分，如葡萄糖片、含糖饮料或糖果，并保持静卧避免跌倒。低血糖可能由饮食不规律、降糖药物过量或胰岛素分泌异常等因素引起。

低血糖头晕的紧急处理首选15克快速升糖食物，如果汁或蜂蜜，10-15分钟后未缓解需重复摄入。日常需随身携带糖果或葡萄糖片，糖尿病患者应调整胰岛素剂量并监测血糖。避免空腹运动或长时间未进食，规律三餐搭配复合碳水化合物可减少发作。反复发作需就医排查胰岛细胞瘤或内分泌疾病，必要时进行糖耐量试验。严重低血糖伴意识模糊时需立即静脉注射葡萄糖或胰高血糖素。

长期预防需保持饮食定时定量，每餐包含蛋白质和膳食纤维延缓糖分吸收，运动前后监测血糖并备好零食。糖尿病患者应定期校准血糖仪，与医生沟通调整用药方案。避免酒精与降糖药同服，外出时佩戴医疗警示手环。建议家属学习低血糖急救措施，家中常备葡萄糖凝胶等应急物品。若频繁出现晨间头晕，需排查夜间低血糖可能。