舌头发黄，是什么原因
舌头发黄可能与饮食染色、口腔卫生不佳、舌苔增厚、胃肠功能紊乱以及肝胆疾病等原因有关。
一、饮食染色
食用某些含有天然或人工色素的食物或饮品是导致舌头发黄的常见原因。例如，大量饮用浓茶、咖啡，或食用咖喱、橘子、胡萝卜、南瓜等食物，其中的色素可能暂时附着在舌苔上，导致舌面颜色改变。这种染色通常是暂时的，通过刷牙、漱口或随着时间推移，颜色会逐渐消退。改善这种情况无须特殊治疗，注意调整饮食，并在进食后及时清洁口腔即可。
二、口腔卫生不佳
口腔清洁不彻底，食物残渣和细菌在舌面大量堆积，可能导致舌苔增厚并呈现黄色。长期吸烟、饮酒也可能加重这种情况。舌苔由脱落的上皮细胞、食物残渣和细菌等混合形成，当口腔环境改变时，其颜色和厚度可能发生变化。改善措施包括坚持早晚刷牙、使用软毛牙刷或刮舌器轻柔清洁舌背、饭后漱口，并定期进行口腔检查。
三、舌苔增厚
舌苔增厚本身是一种常见的生理或病理现象，可能伴随颜色改变。当身体出现脱水、发热，或因鼻塞、张口呼吸导致口腔干燥时，舌乳头角化上皮脱落延迟，可能使舌苔堆积变厚，颜色看起来更深，可能呈淡黄色。这通常与全身状况或局部刺激有关。治疗需针对原发情况，如补充水分、治疗感冒，同时保持口腔湿润和清洁。
四、胃肠功能紊乱
从中医角度或部分现代医学观点看，舌苔黄厚可能与胃肠功能紊乱，如消化不良、便秘、胃食管反流等有关。通常表现为舌苔厚腻、颜色发黄，可能伴有腹胀、嗳气、食欲不振、大便异常等症状。这可能与胃肠道菌群失调、消化酶分泌不足等因素有关。治疗需调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，避免油腻辛辣食物，必要时可遵医嘱使用助消化药物或调节肠道菌群的药物，如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、胰酶肠溶胶囊等。
五、肝胆疾病
某些肝胆系统疾病可能导致胆汁代谢异常或出现黄疸，此时胆红素水平升高，不仅可能使皮肤、巩膜黄染，也可能影响舌苔颜色，使其呈现黄色。这种情况可能伴有皮肤瘙痒、尿色加深、乏力、右上腹不适等症状。常见疾病包括病毒性肝炎、胆囊炎、胆管结石等。这属于病理情况，需要及时就医，进行肝功能、腹部超声等检查以明确诊断。治疗需针对具体病因，在医生指导下进行，可能使用的药物包括熊去氧胆酸胶囊、水飞蓟宾胶囊、消炎利胆片等。
舌头发黄虽然多数情况与饮食、口腔卫生等生理因素相关，但若调整生活习惯后仍持续存在，或伴有其他身体不适，如腹痛、发热、皮肤黄染等，则提示可能存在病理因素。建议观察自身情况，保持均衡饮食，多喝水，坚持良好的口腔卫生习惯，避免吸烟和过量饮酒。如果舌苔颜色异常持续不退或进行性加重，应及时前往正规医院就诊，可考虑挂口腔科、消化内科或中医科进行详细检查，由专业医生判断原因并给予针对性指导，切勿自行诊断用药。
