怀孕胸闷怎么办

怀孕胸闷可通过调整姿势、吸氧治疗、心理疏导、药物治疗、吸氧治疗等方式缓解。怀孕胸闷通常由子宫增大压迫膈肌、贫血、妊娠期高血压、心脏负荷增加、焦虑等因素引起。

1、调整姿势

孕妇出现胸闷时，可尝试改变体位，如采取左侧卧位，有助于减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环。避免长时间站立或仰卧，日常可适当抬高床头15-30度，减少腹腔脏器对膈肌的压力。若胸闷伴随头晕或视物模糊，需立即休息并监测血压。

2、吸氧治疗

对于缺氧引起的胸闷，可在医生指导下进行低流量吸氧，每次15-30分钟，氧浓度不超过30%。吸氧能提高血氧饱和度，缓解胎儿宫内窘迫。需注意避免长期高浓度吸氧，防止氧中毒。合并妊娠期高血压或心脏病者需严格遵医嘱操作。

3、心理疏导

焦虑情绪可能通过交感神经兴奋加重胸闷症状，建议通过正念呼吸、孕妇瑜伽等方式放松身心。家属应避免给孕妇施加压力，若出现持续惊恐发作或失眠，需转介心理科进行认知行为治疗。孕期心理咨询每周1-2次为宜。

4、药物治疗

贫血患者可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁剂，配合维生素C促进吸收。妊娠期高血压需使用拉贝洛尔片、硝苯地平控释片控制血压。用药期间需定期复查血常规和肝肾功能，禁止自行调整剂量。

5、吸氧治疗

对于缺氧引起的胸闷，可在医生指导下进行低流量吸氧，每次15-30分钟，氧浓度不超过30%。吸氧能提高血氧饱和度，缓解胎儿宫内窘迫。需注意避免长期高浓度吸氧，防止氧中毒。合并妊娠期高血压或心脏病者需严格遵医嘱操作。

孕妇日常应保持环境通风，穿着宽松衣物，每日进行30分钟散步等低强度运动。饮食上增加瘦肉、动物肝脏等富铁食物，限制每日钠盐摄入不超过5克。每周监测体重增长，若短期内增加超过500克或出现下肢水肿加重，需及时就医排查子痫前期。睡眠时使用孕妇枕支撑腰背部，保持每天7-8小时睡眠。出现持续性胸痛、呼吸困难或血氧饱和度低于95%时，应立即急诊处理。