身上有痱子怎么办

身上有痱子可通过保持皮肤清洁干燥、使用清凉止痒药物、穿着透气衣物、调整环境温湿度、避免搔抓等方式缓解。痱子通常由汗液排出受阻、高温潮湿环境、衣物摩擦等因素引起。

1、保持清洁干燥

每日用温水清洗患处，避免使用碱性肥皂。清洗后轻轻拍干水分，可局部涂抹炉甘石洗剂帮助吸湿收敛。婴幼儿需及时更换尿布，成人应减少剧烈运动后汗液滞留。

2、使用止痒药物

遵医嘱使用痱子粉或氧化锌软膏缓解瘙痒，儿童可选用不含薄荷的复方薄荷脑软膏。若继发感染需外用莫匹罗星软膏，避免自行使用含激素药膏。

3、穿着透气衣物

选择纯棉或竹纤维等吸湿排汗面料，领口袖口宽松避免摩擦。婴幼儿衣物应每日更换，出汗后立即擦干并更换内衣，睡眠时不宜包裹过厚。

4、调节环境湿度

使用空调或除湿机将室温控制在26℃以下，湿度保持在50%-60%。夜间可开窗通风，但需避免电扇直吹皮肤。婴儿推车需加装透气遮阳网。

5、避免皮肤损伤

剪短指甲防止搔抓破溃，婴幼儿可佩戴棉质手套。出现脓疱时不可自行挑破，瘙痒剧烈时可冷敷3-5分钟。合并发热需警惕感染性皮炎。

日常需注意多饮水补充电解质，饮食宜清淡少辛辣，可适量食用绿豆、冬瓜等清热利湿食物。婴幼儿母乳喂养者母亲应减少海鲜摄入。若痱子持续3天未缓解或出现红肿热痛，应及时就诊皮肤科。高温天气外出前可预先在易出汗部位扑少量爽身粉，回家后及时清洁。选择无香料无酒精的婴儿专用洗护产品，洗澡水温控制在37-38℃为宜。