老年外伤性脑瘫预防

老年外伤性脑瘫可通过预防跌倒、控制基础疾病、加强营养支持、避免头部外伤、定期体检等方式预防。老年外伤性脑瘫通常由跌倒撞击、脑血管病变、营养不良、颅脑创伤、慢性疾病等因素引起。

1、预防跌倒

老年人因平衡能力下降易发生跌倒，建议保持居家环境整洁无障碍物，浴室铺设防滑垫，夜间使用小夜灯照明。外出时选择防滑鞋具，行走不稳者可借助拐杖或助行器。适当进行太极拳等平衡训练有助于增强下肢肌力。

2、控制基础疾病

高血压、糖尿病等慢性病可能增加脑血管意外风险，需规律监测血压血糖。遵医嘱服用硝苯地平控释片、二甲双胍缓释片等药物，避免擅自调整剂量。定期复查颈动脉超声，发现血管狭窄及时干预。

3、加强营养支持

蛋白质摄入不足可能导致肌少症，每日应保证每公斤体重摄入1-1.5克优质蛋白。适量补充维生素D3滴剂和钙尔奇D片，预防骨质疏松。吞咽困难者可选择匀浆膳或营养粉，必要时进行鼻饲营养支持。

4、避免头部外伤

乘坐交通工具需系好安全带，骑电动车应佩戴合格头盔。避免参与剧烈运动或对抗性活动，高空作业需做好防护措施。若发生头部撞击，即使无昏迷也需及时进行头颅CT检查排除颅内出血。

5、定期体检

建议每半年进行神经系统查体，包括肌力测试和协调性评估。通过经颅多普勒超声监测脑血流状况，发现异常及时干预。认知功能筛查可早期发现脑萎缩迹象，采用简易精神状态检查量表定期测评。

老年人应保持适度运动如散步、游泳，每周锻炼3-5次，每次30分钟。饮食注意补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼，限制高盐高脂食物。保证每日7-8小时睡眠，避免情绪激动。家属需定期检查老人居住环境安全性，发现步态异常或反应迟钝应及时陪同就医。按医嘱规范治疗基础疾病，不可随意停用抗凝或降压药物。