婴儿多少天可以趴着

婴儿出生后1-2周即可在监护下短暂趴卧，每次持续1-3分钟。随着月龄增长可逐步延长至每天30-60分钟。

新生儿颈部肌肉力量较弱，需在清醒状态下由家长全程看护进行趴卧训练。初期可选择哺乳后1小时或换尿布时进行，将婴儿置于硬质平面，双臂屈曲置于胸前支撑头部。2月龄后可延长单次趴卧时间至5-10分钟，每日分3-4次完成。4月龄婴儿多数能自主抬头45度，此时可增加互动玩具引导其延长趴卧时间。注意避免在柔软床垫或饭后立即趴卧，需观察婴儿呼吸状态与面部朝向。

家长应在婴儿趴卧时保持近距离监护，初期可放置镜子或黑白卡刺激其抬头兴趣。若出现哭闹、面部发绀需立即停止，每次训练后检查皮肤受压情况。建议将趴卧时间分散在白天不同时段，结合抚触按摩促进肌肉发育。6月龄前不建议使用趴睡枕等辅助工具，母乳喂养后须间隔30分钟再练习。