正常身高体重比是多少

身高体重比一般指身体质量指数，该指标的正常范围是18.5-23.5，小于或大于都提示身体可能存在健康问题。

身体质量指数是国际上常用的一个标准，英文名称为BMI，可衡量人体胖瘦程度以及是否健康。该指标的计算方式是体重除以身高的平方，若成年人计算的数值在18.5-23.5，通常为正常范围。

若小于18.5，则一般表明体重过轻，身体比较消瘦；若超过23.5，则通常表明存在超重、肥胖的问题。体重过轻可能出现营养不良、内分泌失调、免疫力下降等情况，超重或肥胖则可能导致激素分泌异常、心血管疾病等，应及时处理。

建议体重过轻者及时补充营养，并注意营养的均衡；超重、肥胖者应科学饮食，减少高热量食物的摄入，并每日适当运动，将体重控制在正常范围内。

平时应注意合理饮食，并适当进行体育运动，如果身体出现不适，或身高、体重出现异常，还应尽快就医治疗。