子宫肌瘤注意哪些

子宫肌瘤患者需注意定期复查、控制雌激素摄入、避免剧烈运动、监测异常症状及谨慎选择治疗方式。子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤，多数无症状但可能引起月经异常或压迫症状。

1、定期复查

建议每6-12个月通过超声检查监测肌瘤大小和位置变化。快速增长或直径超过5厘米的肌瘤需提高复查频率，必要时进行磁共振成像评估。绝经后女性若肌瘤未缩小反而增大，需警惕恶变可能。

2、控制雌激素

避免长期使用含雌激素的保健品或化妆品，减少高脂肪饮食。豆制品等植物雌激素可适量摄入，但蜂王浆、雪蛤等动物源性雌激素食品应限制。避孕药需在医生指导下选择孕激素为主的剂型。

3、运动管理

禁止进行腹部挤压的剧烈运动如仰卧起坐、深蹲等。推荐游泳、快走等低冲击运动，单次持续时间不超过60分钟。出现运动后下腹坠胀或阴道出血应立即停止。

4、症状监测

重点关注月经量突然增多、经期延长超过10天或非经期出血。尿频、便秘等压迫症状持续加重，或突发剧烈腹痛可能提示肌瘤蒂扭转，需急诊处理。

5、治疗选择

无症状小肌瘤可观察，药物治疗常用米非司酮片、桂枝茯苓胶囊等。黏膜下肌瘤适合宫腔镜切除，多发性肌瘤可考虑聚焦超声消融。拟妊娠者应优先处理影响宫腔形态的肌瘤。

日常保持会阴清洁干燥，选择透气棉质内裤。饮食增加深色蔬菜和全谷物摄入，适量补充动物肝脏预防贫血。避免久坐超过2小时，睡眠时采用侧卧位减轻盆腔压力。心理压力可能影响激素水平，可通过冥想、音乐疗法等方式调节情绪状态。