脑袋后面疼是怎么回事

脑袋后面疼可能由肌肉紧张、颈椎病、偏头痛、高血压、枕神经痛等原因引起，可通过热敷按摩、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、肌肉紧张

长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致颈部及后脑肌肉持续性收缩，引发钝痛或紧绷感。这种情况通常伴随肩颈僵硬，可通过局部热敷、适度按摩或伸展运动缓解。避免长时间低头使用电子设备，每小时活动颈部5分钟有助于预防症状加重。

2、颈椎病

颈椎退行性改变可能压迫神经血管，表现为后脑勺放射性疼痛，可能伴有上肢麻木或头晕。颈椎病可能与长期伏案工作、椎间盘突出等因素有关。医生可能建议使用颈托固定，或开具盐酸乙哌立松片、洛索洛芬钠片等药物缓解症状，严重者需考虑颈椎牵引治疗。

3、偏头痛

血管神经性头痛可表现为单侧或双侧后枕部搏动性疼痛，常伴随畏光、恶心等症状。偏头痛发作可能与睡眠不足、激素变化等因素有关。急性期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、佐米曲普坦片等药物，日常需记录头痛日记识别诱因。

4、高血压

血压急剧升高时可能出现枕部胀痛，呈持续性钝痛或跳痛，多发生在清晨。这种情况需立即监测血压，若收缩压持续超过140mmHg应就医。医生可能调整降压方案，常用药物包括磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等，同时需限制钠盐摄入。

5、枕神经痛

枕大神经受刺激可引起后脑部针刺样剧痛，触碰头皮可能加重症状。可能与颈部外伤、病毒感染有关。急性期可采用局部封闭治疗，口服卡马西平片、加巴喷丁胶囊等药物，配合超短波物理治疗改善神经水肿。

日常应注意保持规律作息，避免熬夜和情绪激动，工作间隙做颈部保健操。枕头高度以8-15厘米为宜，睡眠时颈椎保持自然曲度。若疼痛持续超过3天不缓解，或伴随呕吐、意识障碍等症状，须立即神经科就诊排除脑血管意外等急症。监测记录疼痛发作时间、诱因和特点有助于医生诊断。