小孩晚上睡觉脚抽抖

小孩晚上睡觉脚抽抖可能与生理性肌肉痉挛、缺钙、维生素D缺乏、神经系统发育不成熟或癫痫等因素有关。建议家长观察发作频率和伴随症状，及时就医排查病因。

1、生理性肌肉痉挛

儿童白天活动量过大可能导致夜间腿部肌肉不自主收缩。这种情况通常表现为单侧下肢短暂抽动，无意识障碍。家长可通过热敷、按摩帮助放松肌肉，调整日间运动强度。

2、缺钙

钙离子参与神经肌肉信号传导，缺乏时可引发肌肉异常兴奋。患儿可能伴随多汗、枕秃、出牙延迟等症状。需通过血清钙检测确诊，可遵医嘱补充碳酸钙D3颗粒或葡萄糖酸钙口服溶液。

3、维生素D缺乏

维生素D不足会影响钙吸收，进而导致神经肌肉功能紊乱。典型表现包括方颅、肋骨串珠等佝偻病体征。建议家长定期带孩子晒太阳，医生可能开具维生素AD滴剂或胆维丁乳。

4、神经系统发育不成熟

婴幼儿中枢神经系统未完善时可能出现良性睡眠肌阵挛，表现为肢体节律性抖动但能被唤醒。脑电图检查无异常，通常2-3岁后自行消失，无须特殊治疗。

5、癫痫发作

部分性癫痫发作可能表现为夜间肢体抽搐，常伴意识丧失或双眼凝视。需通过视频脑电图鉴别，确诊后可遵医嘱使用左乙拉西坦口服溶液或丙戊酸钠糖浆控制发作。

家长应记录孩子抽搐的具体时间、持续时间及发作表现，避免夜间过度疲劳。保证膳食均衡摄入奶制品、豆制品等富钙食物，冬季适当补充维生素D。若抽搐频繁发作或伴随高热、呕吐等症状，需立即前往儿科神经专科就诊。定期进行儿童保健体检有助于早期发现营养缺乏或发育异常问题。