背部和两肋隐隐作痛是怎么回事
背部和两肋隐隐作痛可能由肌肉劳损、不良姿势、消化系统问题、胸椎病变、泌尿系统疾病等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。
一、肌肉劳损
长时间保持固定姿势进行重体力劳动或高强度运动，可能导致背部及肋间肌肉出现慢性损伤，产生隐隐作痛的感觉。这种疼痛通常在活动后加重，休息后有所缓解。改善措施以日常护理为主，需要避免引起疼痛的重复性动作，保证充分休息，局部可进行热敷以促进血液循环，帮助肌肉放松。适当进行拉伸运动也有助于缓解肌肉紧张，但应避免突然的剧烈活动。
二、不良姿势
长期伏案工作、使用电子设备时姿势不当，或睡眠姿势不良，可能导致胸椎和肋骨周围的肌肉、筋膜处于紧张状态，引发慢性疼痛。这种疼痛位置较广泛，时轻时重。治疗关键在于纠正不良姿势，调整工作台和座椅高度，使视线与屏幕平齐。定时起身活动，进行扩胸、伸展等运动。选择合适的床垫和枕头，维持脊柱生理曲度，必要时可遵医嘱进行康复训练以强化核心肌群。
三、消化系统问题
背部和两肋的隐痛可能与消化系统疾病有关。慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、胆囊炎等疾病，疼痛可能放射至背部及肋部。胃食管反流也可能引起胸骨后及背部不适。这些疾病通常与饮食不规律、精神压力等因素有关，常伴有反酸、腹胀、嗳气等症状。治疗需针对原发病，可在医生指导下使用抑制胃酸的药物如奥美拉唑肠溶胶囊、保护胃黏膜的药物如铝碳酸镁咀嚼片，或促进胃肠动力的药物如多潘立酮片。同时需调整饮食，避免辛辣刺激食物。
四、胸椎病变
胸椎退行性变、胸椎小关节紊乱或胸椎间盘突出等病变，可能压迫或刺激神经根，引起沿肋间神经走行区域的放射性隐痛。疼痛可能呈带状分布，咳嗽、深呼吸时可能加重。这种情况通常需要专业诊断，治疗方式包括物理治疗如牵引、手法复位，遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、肌肉松弛药如盐酸乙哌立松片，以及营养神经的药物如甲钴胺片。对于严重的椎间盘突出，可能需要考虑微创介入或手术治疗。
五、泌尿系统疾病
背部和两肋，特别是偏后侧的隐痛，需警惕泌尿系统疾病。肾结石、慢性肾盂肾炎等疾病可引起腰部及肋脊角区域的钝痛或隐痛。肾结石移动时可能引发剧烈绞痛，而慢性炎症则多表现为持续性隐痛，可能伴有排尿异常、发热等症状。治疗需明确诊断，针对肾结石，可根据结石大小和位置选择药物排石如服用排石颗粒、体外冲击波碎石或手术治疗。对于肾盂肾炎，则需在医生指导下足量、足疗程使用敏感抗生素如左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等进行抗感染治疗，并充分饮水。
出现背部和两肋隐隐作痛时，应注意观察疼痛的性质、规律及伴随症状。日常生活中，应避免长时间维持单一姿势，工作间隙适当活动肩颈和背部。注意饮食卫生和规律，避免暴饮暴食，减少高脂肪、高嘌呤食物的摄入，多喝水。保证充足的睡眠，选择软硬适中的床垫。进行体育锻炼时应充分热身，量力而行。若疼痛持续不缓解、进行性加重或伴有其他症状如发热、体重下降、排尿异常等，应及时前往医院就诊，通过医生问诊、体格检查，并结合血液检查、影像学检查如X线、CT或B超等明确病因，以便进行针对性治疗，切勿自行长期服用止痛药掩盖病情。
